国家資格保有者によるマシンピラティスレッスン

SÖMNのピラティスレッスン

国家資格である理学療法士が提供する、SÖMN独自のパーソナルレッスンです。

マシンピラティスを中心に、お身体の状態や目標に合わせて

「整体」や「トレーニング」を組み合わせ、一人ひとりに最適なメニューをご提案します。

機能解剖学に基づき、その場しのぎではなく、根本から身体を整えていきます。

期待できる効果

・姿勢の改善

・身体の歪みや捻れの調整

・インナーマッスルの強化

・ボディラインの引き締め

・慢性的な不調の予防・改善

・自律神経のバランス調整

SÖMNの考え方

身体の不調は、日々の生活習慣や癖、姿勢、ストレスなどが積み重なって起こります。

それにより自律神経が乱れ、呼吸が浅くなり、肩の緊張や姿勢の崩れへとつながっていきます。

さらに、歩き方や日常動作、睡眠の質も身体の状態に大きく影響します。

SÖMNでは、ただピラティスを行うだけでなく、

こうした原因を丁寧に見極め、一人ひとりに合わせてアプローチしていきます。

ピラティス、整体、トレーニングはそれぞれ役割が異なります。

身体は部分ではなく、全体のバランスで成り立っています。

だからこそSÖMNでは、身体を「総合的」に捉え、整えていきます。

リラックスしたい方も、しっかり身体を変えたい方も、

あなたに合ったコンディショニングをご提供します。

ぜひ一度、SÖMNのパーソナルレッスンをご体験ください。